O olho é um órgão com alto grau de desenvolvimento, capaz de perceber tudo o que está à nossa volta. É muito comum vermos a palavra visão no sentido de perspectiva, de clareza, de explicação de mundo. E não é à toa. Passamos o dia observando, captando novas imagens, reconhecendo, mas esquecemos de olhar para os nossos olhos…

Não reconhecemos a importância deles, não os levamos tão a sério e principalmente não cuidamos de um dos órgãos mais importantes para o nosso trabalho diário.

Vamos entender um pouco mais sobre a complexidade do nosso olho? 

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No dia 10 de julho foi celebrado o dia mundial da saúde ocular. A instituição da data visa reforçar a necessidade de cuidados periódicos e consultas regulares ao oftalmologista. Alguns hábitos são super importantes para manter a nossa saúde ocular em dia.

Veja algumas atitudes que podemos manter em nossa rotina:

• Cuidado com a exposição às telas! Muitos de nós passam o dia na frente de computadores e smartphones. Para as telas dos computadores, é indicado manter uma distância mínima de um braço. Para os smartphones, podemos baixar apps bloqueadores de luz azul, como por exemplo o Twilight e o Night Shift que auxiliam no descanso do globo ocular.

• Os olhos são formados por músculos então é fundamental a gente exercitar esse músculo também. Ao fim do dia, é sempre recomendado olhar para o horizonte por alguns minutos como forma de exercício  e relaxamento.
• Fique atento aos colírios! Todo colírio pode conter corticoides e outras substâncias, por isso evite o uso sem recomendação médica.

• Cuidados com as lentes de contato: Sempre quando for colocar suas lentes de contato, antes e depois, é importante higienizar suas mãos, pois elas acabam se tornando veículos para a transmissão de infecções e bactérias. Além disso, devemos também fazer a higienização das lentes de contato e do estojo com produtos específicos que são indicados pelo oftalmologista.

• Não durma de maquiagem! Usar itens de maquiagem pode fazer parte da rotina de muitas pessoas, porém é importante retirar todos os produtos utilizados antes de dormir para não obstruir os poros com acúmulos de substâncias na região. Caso contrário, é bem possível causar uma irritação na área ocular, gerando assim até uma inflamação devido às partículas de cosméticos.

E por fim, porém não menos importante, a visão é responsável, naturalmente, por 85% das informações processadas no cérebro. Por isso, são importantes as visitas regulares ao oftalmologista. Nada substitui o diagnóstico feito por um médico.

Se você chegou até aqui na leitura, entendeu como a saúde da visão é coisa séria. Assim como você cuida da saúde do seu corpo, os seus olhos também merecem sua atenção.

#NossaSaúde #CuidedosOlhos