Neste mês, a população busca se conscientizar sobre a saúde da mulher! A prevenção é um ato de amor e pode diminuir o risco de morte em caso de doenças como o câncer de mama. Manter seu check up de saúde atualizado é fundamental. Além disso, uma rotina com hábitos saudáveis pode ser decisiva na luta contra diversas enfermidades.

Veja algumas dicas de cuidado:

• Faça o autoexame constantemente (veja abaixo como fazer);
• Realize exames de rastreamento de forma regular;
• Mantenha uma alimentação saudável;
• Pratique exercícios físicos regularmente;
• Cuide da saúde mental;
• Fale sobre a sexualidade;
• Conheça seu próprio corpo;
• Proteja-se contra IST/HIV;
• Busque ajuda em caso de violência;
• Caso escolha, planeje e vivencie uma gestação saudável.

Como fazer o autoexame?

Saiba mais sobre o câncer de mama

• 66 mil novos casos ao ano no país
• 20 mil mulheres morrem de câncer de mama anualmente (média dos últimos anos)
• 1º da lista de cânceres que mais matam mulheres
• A chance de cura aumenta quanto mais cedo diagnosticado

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