É tão gostoso cuidar de si… Tirar um tempo para pausar a rotina, cuidar da mente, estar com os amigos, família, ver um filme ou tomar um sol na praia. Tudo isso faz parte do nosso cuidado com o corpo, a mente e com a alma. Mas sabe, a saúde precisa vir em primeiro lugar na fila do autocuidado. Sem ela, não podemos seguir com a nossa vida plenamente. E é pensando nisso que em comemoração ao Outubro Rosa, a Vicunha lança a campanha “Se conhecer e se cuidar, PREVENIR É SE AMAR”!

Vamos agora responder algumas questões importantes acerca desse assunto. Chega junto pra entendermos um pouco mais sobre quais os melhores caminhos para o autocuidado.

Você sabe quais os exames de imagem que detectam o câncer de mama?

Se você pensou em mamografia, acertou. Este é o principal exame no rastreamento do câncer de mama, mas há outros que poderão ser indicados dependendo de cada caso. Por isso, realizar consultas médicas e os exames de rastreamento indicados periodicamente são formas seguras de garantir que está tudo bem com a sua saúde. Faz sentido?

Qual a função do autoexame?

É uma maneira de conhecer suas mamas e, caso perceba alguma alteração, entrar em contato com seu médico para que o diagnóstico apropriado seja feito.

Vamos falar sobre câncer de mama?

Este é o câncer mais comum entre mulheres no mundo. Isso você já sabe. O que você precisa saber é que, se detectado na fase inicial, a chance de cura pode chegar a 90%. Quanto mais cedo falarmos sobre ele, mais a prevenção vira uma rotina de autocuidado, autoconhecimento e autoamor.

Com que idade começo a me preocupar?

A maioria dos casos ocorre após os 50 anos de idade e, no Brasil, os dados mostram que o número de casos novos em mulheres de 40 a 50 anos é maior em comparação a alguns outros países. Por isso, a recomendação da Comissão Nacional de Mamografia é de iniciar o rastreamento a partir dos 40 anos. Nas pacientes de alto risco, ou seja, se houver histórico pessoal ou familiar, os exames devem começar mais cedo. Sempre é bom lembrar que consultas regulares ao ginecologista, que também irá avaliar as mamas, podem iniciar mais cedo, já na adolescência.

O que posso fazer para me prevenir?

O câncer de mama tem várias causas, desde fatores genéticos e hereditários, até aqueles relacionados com a parte hormonal, fatores ambientais e comportamentais. Algumas medidas podem auxiliar na prevenção – adotar hábitos saudáveis sempre é uma boa pedida. Atividade física (sob a supervisão de um educador físico e indicação do médico), alimentação balanceada e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas podem ajudar.

Então, já sabe: fale frequentemente com o seu médico e realize os exames preventivos indicados.

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