Um quarto da população global, ou cerca de 2,5 bilhões de pessoas, viverá com algum grau de perda auditiva até 2050. A previsão é do primeiro Relatório Mundial sobre Audição lançado pela Organização Mundial da Saúde, OMS.

Para conscientizar a sociedade sobre a deficiência auditiva e promover cuidados auditivos, 3 de março foi escolhido para ser o Dia Mundial da Audição.

Existem alguns cuidados que ninguém abre mão, como manter os dentes sempre bem limpinhos, comer alimentos saudáveis e hidratar a pele. Mas e os ouvidos? O que você costuma fazer por eles? Saiba que existem, sim, diversos cuidados para manter a saúde auditiva sempre em dia. Como, por exemplo, ter atenção ao utilizar os fones de ouvido com um alto volume e por um período superior a 45 minutos, sabendo que isso estressa as células da orelha e pode levar, progressivamente, a perdas auditivas irreversíveis.

Para ajudá-lo, listamos 8 hábitos indispensáveis para evitar complicações no longo prazo. Confira!

1. Monitore o volume dos sons de aparelhos, como televisão, celular, computador, etc
2. Faça a limpeza correta dos ouvidos
3. Evite usar fones de ouvido (principalmente com volume alto)
4. Carregue protetores auriculares com você (e utilize em caso de barulho)
5. Realize os tratamentos de saúde adequadamente, com base em recomendações médicas
6. Evite ficar muito tempo ao telefone
7. Realize consultas periódicas
8. Mantenha hábitos saudáveis

Para ouvir por toda a vida, ouça com cuidado!

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